Queda de cabelo no pós-parto: o que esperar

Durante a gestação, muitas mulheres notam o cabelo mais cheio e brilhante. Alguns meses depois do parto, porém, a situação parece se inverter: os fios começam a cair em quantidade no banho, na escova e no travesseiro. Em meio às noites mal dormidas e à adaptação com o bebê, essa queda pode trazer uma preocupação extra.

A queda de cabelo no pós-parto é muito comum e, na maior parte das vezes, temporária. Ainda assim, entender o que esperar ajuda a reconhecer quando ela segue o curso natural e quando é hora de investigar.

Por que o cabelo cai depois do parto

O cabelo cresce em ciclos: uma fase longa de crescimento, uma curta de transição e uma fase de repouso, ao final da qual o fio cai. Normalmente, os fios estão em fases diferentes, e a queda diária é discreta.

Durante a gravidez, as mudanças hormonais fazem com que mais fios permaneçam na fase de crescimento por mais tempo. É por isso que o cabelo parece mais volumoso. Depois do parto, com a queda brusca desses hormônios, muitos fios entram em repouso ao mesmo tempo e, alguns meses depois, caem juntos. Esse processo é um tipo de eflúvio telógeno, nome dado à queda difusa que acontece após um evento marcante para o organismo.

Outros fatores do pós-parto podem somar-se a isso, como a perda de sangue no parto, a privação de sono, mudanças na alimentação e o estresse da nova rotina.

O que esperar

O padrão mais comum é:

• Início: a queda costuma começar entre dois e quatro meses após o parto.
• Intensidade: pode ser bastante perceptível, especialmente na lavagem, e às vezes mais evidente nas têmporas e na linha da testa.
• Duração: tende a diminuir gradualmente ao longo de alguns meses.
• Recuperação: em geral, o volume vai se recuperando até o fim do primeiro ano após o parto.

Durante a recuperação, é comum surgirem fios curtinhos na frente, que ficam arrepiados e difíceis de pentear. Eles são fios novos e indicam que o ciclo está se reorganizando.

A amamentação não é a causa da queda pós-parto, e não há necessidade de interromper o aleitamento por causa do cabelo.

Cuidados que ajudam no dia a dia

Algumas medidas simples tornam esse período mais leve:

• Prefira penteados soltos ou presos com delicadeza, evitando puxar os fios.
• Desembarace o cabelo com cuidado, usando pente de dentes largos.
• Reduza o uso de calor intenso, como chapinha e secador muito quente.
• Mantenha uma alimentação variada, com boas fontes de proteína e ferro, dentro do possível na rotina com o bebê.
• Converse com o seu médico antes de iniciar, manter ou mudar qualquer suplemento.

Um ponto importante: durante a amamentação, muitos medicamentos e produtos não são indicados ou precisam de cuidado especial. Por isso, não vale começar tratamentos para queda por conta própria. A escolha precisa considerar a segurança da mãe e do bebê.

Quando a queda pode ser outra coisa

Em algumas mulheres, a queda pós-parto não segue o curso esperado. Vale investigar quando:

• A queda continua intensa depois de vários meses, ou passa de um ano sem melhora.
• O cabelo fica visivelmente mais ralo no topo, com a risca mais larga, o que pode indicar uma alopecia androgenética que se tornou mais evidente depois da gestação.
• Aparecem falhas localizadas.
• Há outros sintomas, como cansaço intenso, palpitações, alterações de peso, desânimo persistente ou sensação de frio ou calor fora do comum.

Esses sinais podem estar ligados a deficiência de ferro, anemia ou alterações da tireoide, como a tireoidite pós-parto, uma inflamação da glândula que pode surgir no primeiro ano após o nascimento do bebê. Desânimo e tristeza persistentes também merecem atenção própria, independentemente do cabelo.

Quando procurar uma avaliação

Se a queda está intensa, se você tem dúvidas sobre o que é esperado ou se percebeu algum dos sinais acima, uma avaliação ajuda a confirmar se é apenas a queda do pós-parto ou se há outra causa envolvida. Na consulta, levamos em conta a fase da maternidade e a amamentação para indicar exames e cuidados seguros para o seu momento.

Agende sua avaliação capilar na BS Medicina Capilar, em Ribeira do Pombal, pelo WhatsApp da clínica.